ボリュームたっぷりのミールメニュー
Jダイエットでは、ミールメニュー27種類・ライトメニュー6種類・デザートメニュー4種類の計37種類のメニューが提供されています。
このうち、ミールメニューはJダイエットの要となる主菜メニュー。和洋中の3種類から、カレーやパスタ、丼物など、ボリュームたっぷりのメニューを選んで楽しむことができます。
また、お味噌汁やスープなど、具だくさんの汁物も一緒についているので、バランス良い献立を整えることができます。
Jダイエットのミールメニュー
洋風メニュー
| メニュー | 内容 |
カロリー |
|---|---|---|
| やわらかビーフのカレー | やわらかビーフとマッシュルームが入った中辛カレー。玉ねぎソテーの甘みとチーズのまろやかさがマイルドさをかもしだします。 | 162kcal |
| やわらかポークのカレー | やわらかポークと玉ねぎ、にんじんが入ったやや辛口のカレー。ポークのうまみがソースに溶け込み、深みのある味わいを楽しめます。 | 175kcal |
| やわらかチキンのカレー | やわらかチキンとにんじん、チャツネ、オニオンソテーが入ったやや甘口のカレー。ココナッツも入ってまろやかな甘みが楽しめます。 | 180kcal |
| ひき肉とグリーンピースのカレー | ひき肉のうまみと香辛料の香りがスパイシーな辛口カレー。グリーンピースのアクセントが楽しめます。 | 159kcal |
| やわらかビーフのハヤシ | やわらかビーフと玉ねぎが入ったハヤシライスソース。ビーフのうまみがコクのある味わいを引き出しています。 | 173kcal |
| やわらかビーフのシチュー | やわらかビーフと玉ねぎ、マッシュルームの入ったコクのあるシチューです。 | 163kcal |
| やわらかチキンの トマトソース煮 |
やわらかチキンにオニオンソテーとバジルを加えた味わい深い逸品です。 | 163kcal |
| パスタソース ミートソース風 |
挽肉とオニオンソテー、にんじん入りのパスタソース。それぞれの素材の甘みが生きています。 | 172kcal |
| パスタソース あさりと貝柱のトマトソース |
あさりといたや貝の貝柱の海鮮具材と輪切り唐辛子が入ったパスタソース。ぴりっと辛いアクセントが大人の味わいです。 | 173kcal |
| ミートボールのブイヨン煮 | ローストオニオン入りブイヨンで煮立てたミートボール。ひよこ豆とにんじん入りです。 | 188kcal |
| 彩り野菜の コーンポタージュ |
にんじん、キャベツなどの彩り野菜を加えたコーンポタージュ。コーンの甘みと野菜ブイヨンのうまみが引き立ちます。 | 86kcal |
| 貝柱と野菜の ポタージュ |
いたや貝の貝柱とチンゲン菜、にんじんが入ったミルク風味のポタージュです。 | 80kcal |
| 食事と楽しむカフェオレ（アイス用） | ほどよい甘さがうれしい炭焼きコーヒー風のアイスカフェオレです。 | 79kcal |
和風メニュー
| メニュー | 内容 |
カロリー |
|---|---|---|
| かつおと昆布だしの親子丼 | 鶏肉のやわらかい食感を楽しめる親子丼。かつおと昆布だしのうまみが決め手です。 | 158kcal |
| 牛肉の柳川風丼 | 牛肉と卵入りの柳川風丼。牛肉のやわらかい食感とかつおと昆布だしのうまみが引き立ちます。 | 167kcal |
| つゆだくすき煮丼 | 牛肉、結びしらたき、しいたけが丸ごと入ったつゆだくのすき煮丼。牛肉のうまみ、玉ねぎの甘みが引き立っています。 | 155kcal |
| 鶏そぼろごはん | ショウガ風味をきかせて甘辛く仕上げた鶏そぼろ。ご飯に混ぜたり、上からかけたりしておいしくいただきます。 | 124kcal |
| あさりと貝柱の 深川めし |
あさりといたや貝の貝柱が入った深川めしのもと。混ぜたりかけたりしていただきます。 | 127kcal |
| 鶏だんごの甘辛煮 | 鶏団子のほかにごぼう、枝豆も入った煮物。かつおと昆布だし、唐辛子がそれぞれうまみを引き出しています。 | 179kcal |
| 鶏だんごの和風煮 | 鶏だんごをメインに、大根やしいたけも加えた和風煮。かつおと昆布のだしがきいています。 | 180kcal |
| そぼろ味噌肉じゃが | そぼろ肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、こんにゃくが入った肉じゃが。味噌の風味が生きています。 | 166kcal |
| わかめとねぎの お味噌汁 |
わかめとねぎを加えた合わせ味噌風味のお味噌汁です。 | 46kcal |
| 根菜とごまの お味噌汁 |
ごぼう、にんじん、ねぎなどの根菜類が入ったごま風味のお味噌汁です。 | 73kcal |
中華風メニュー
| メニュー | 内容 |
カロリー |
|---|---|---|
| たけのこ入り麻婆豆腐 | たけのこ、グリーンピース入りの麻婆豆腐。豆板醤と花椒、唐辛子が入ってやや辛口に仕上がっています。 | 160kcal |
| 鶏だんごの 甘酢あんかけ |
黒酢で作った甘酢あんをかけた鶏だんご。赤ピーマン・たけのこ入りです。 | 194kcal |
| えびとヤングコーンの 中華うま煮 |
えび、ヤングコーン、たけのこ、しいたけが入った中華うま煮。ごま油の香りをきかせた白湯風味がうれしいメニューです。 | 157kcal |
| 卵とねぎの中華スープ | 卵、チンゲン菜、ねぎ入りの中華スープ。ごまの香りがきいています。 | 58kcal |
